巧手“锤”健康，义诊暖矿山——矿山社区开展健康服务公益活动

    为深化健康社区建设，满足居民多元化健康需求，近日，矿山社区联合市卫健局、人民医院、西环社区卫生服务中心、任丘市新华书店，开展了一场健康服务公益活动，内容涵盖健康知识讲座、手工体验、健康义诊等环节。现场氛围热烈，温情涌动。  

健康讲座：压力调适有妙招  

  活动伊始，西环社区卫生服务中心负责人以《人到中年，巨大压力面前如何自我调试》为主题，为居民带来一堂生动的健康讲座。主讲人解析了中年群体常见的心理压力来源，并讲授了“冥想法”“呼吸法”等实用技巧。“闭上双眼，慢慢地吸气，让空气充满肺部，然后慢慢地呼气，将身体的紧张感和压力随着呼气一同释放出来......”在主讲人的引导下，现场观众跟随示范，逐步掌握放松身心的科学方法。

巧手制锤：非遗技艺传健康  

  手工制作环节中，志愿者们将艾草包、粗棉布、锤柄等材料分发给居民，并详细讲解艾草养生锤的制作方法。在任丘市新华书店工作人员的指导下，居民们将木柄插入艾草包，再用棉布包裹艾草包后缠绕麻绳固定木柄。随着一个个散发着清香的养生锤成型，居民们迫不及待地体验捶打肩背。通过敲打身体刺激经络穴位，促进气血流通，从而改善整体健康状况。手工制作活动将非遗手工艺与健康理念结合，既传承文化又传递关怀。  

健康义诊：健康守护进社区  

  在御景嘉园小区广场，市人民医院内分泌科、心内科、呼吸科等科室的专家团队为居民提供免费诊疗服务。医护人员耐心解答慢性病管理、春季过敏防治等问题，并为居民测量血压、血糖。针对检测结果异常的居民，专家逐一给出个性化建议，如调整饮食结构、加强血糖监测等。前来咨询的居民络绎不绝，对此次义诊赞不绝口。